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척추·관절·통증재활에 관한 글을 한 곳에 모았습니다. 매일 오전 10시 업데이트, 김동진 원장 감수.
관절 2026.07.01
손목터널증후군, 손가락 저림과 야간 통증의 이유
밤에 손이 저려 잠에서 깨거나 엄지·검지·중지가 찌릿하다면 손목터널증후군일 수 있습니다. 정중신경이 눌리는 이유, 저림 부위로 구분하는 법, 검사·보존치료·수술 판단 기준을 진료실에서 설명하듯 차분하게 정리했습니다.
진료를 권해요
원장 감수
관절 2026.07.01
팔 들 때 어깨가 아프고 힘이 빠질 때 — 회전근개 파열 신호와 대처
머리를 빗거나 뒤로 손을 뻗을 때 어깨가 아프고 팔에 힘이 빠지는 회전근개 파열의 신호를 진료실에서 설명하듯 정리했습니다. 오십견과 어떻게 다른지, X-ray·초음파·MRI로 무엇을 보는지, 보존치료와 수술을 나누는 기준은 무엇인지, 그리고 진료를 서둘러야 하는 경우까지 짚어드립니다.
진료를 권해요
원장 감수
관절 2026.07.01
어깨가 굳어 팔이 안 올라가요 — 오십견(유착성관절낭염) 바로 알기
어깨가 서서히 굳어 팔을 올리거나 뒤로 돌리기 어렵고 밤에 아파 잠을 설친다면 오십견(유착성관절낭염)일 수 있습니다. 진행 단계, 회전근개 파열·석회성건염과의 차이, 스트레칭·주사·시술 같은 치료 흐름과 진료를 서두를 신호까지 진료실에서 설명하듯 정리했습니다.
진료를 권해요
원장 감수
관절 2026.07.01
무릎 퇴행성관절염 — 계단·앉았다 일어설 때 무릎이 아프다면
계단을 내려갈 때, 쪼그려 앉았다 일어설 때 무릎 앞쪽이 시큰거리고 아프다면 무릎 퇴행성관절염을 의심해볼 수 있습니다. 초기에는 체중 관리와 허벅지 근력 운동, 생활 습관 조절만으로도 통증이 줄어드는 경우가 많습니다. 어떤 상황일 때 지켜봐도 되고, 언제 진료가 필요한지 진료실에서 설명하듯 정리했습니다.
지켜봐도 될 수 있어요
원장 감수
척추 2026.07.01
좌골신경통, 엉덩이에서 다리로 뻗치는 통증의 정체
엉덩이에서 다리 뒤쪽으로 찌릿하게 뻗치는 통증이 있다면 좌골신경통일 수 있습니다. 원인과 자가관리, 그리고 언제 진료가 필요한지 진료실에서 설명하듯 차분하게 정리했습니다.
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원장 감수
척추 2026.07.01
척추 압박골절, 낙상·골다공증 후 등·허리 통증 이해하기
넘어진 뒤 혹은 특별한 사고 없이도 등·허리가 갑자기 아프다면 척추 압박골절을 걱정하게 됩니다. 압박골절이 왜 생기는지, 어떤 통증이 위험 신호인지, X-ray·MRI로 무엇을 확인하는지, 보존치료와 시술·수술은 어떻게 나뉘는지 진료실에서 설명하듯 정리했습니다.
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원장 감수
척추 2026.07.01
목·어깨·팔이 저릿할 때, 목디스크일까요?
목에서 시작해 어깨와 팔로 뻗는 저림·통증은 경추 추간판탈출증(목디스크)일 수 있습니다. 팔 저림이 나타나는 이유, 진료가 필요한 신호, 검사와 보존·수술 치료의 기준까지 진료실에서 설명하듯 정리했습니다.
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원장 감수
척추 2026.07.01
척추관협착증, 걸으면 저리고 쉬면 나아지는 이유
조금만 걸어도 다리가 저리고 쪼그려 앉아 쉬면 편해지는 신경성 파행은 척추관협착증에서 흔히 보이는 신호입니다. 증상이 나타나는 원리, 디스크와의 차이, 검사와 보존치료·수술을 고려하는 기준을 진료실에서 설명하듯 정리했습니다.
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원장 감수
척추 2026.07.01
허리 통증에 다리 저림까지, 허리디스크일까요?
허리 통증과 함께 엉덩이·다리로 내려가는 저림이 있을 때 의심하는 허리디스크(추간판탈출증)를 진료실 언어로 설명합니다. 방사통과 단순 근육통의 차이, 어떤 검사를 하는지, 보존치료로 좋아지는 경우와 진료가 필요한 위험신호(마비·근력저하·대소변 장애)를 표와 체크리스트로 정리했습니다.
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원장 감수